URBAN TRAINING?

På lørdag holder jeg det jeg kalder URBAN TRAINING :-)  Og du sidder sikkert og tænker WHAT IS SHE TALKING ABOUT? Så derfor er dagens blog om URBAN TRAINING :-)

Photo 07-08-13 18.06.16

Jeg elsker funktionel træning og jeg elsker at være udendørs, sÃ¥ derfor har jeg valgt at kombinere disse to ting. Alt fysisk træning er godt og skønt, sÃ¥ giv gas med hvad end du syntes er sjovt. Jeg holder meget af træning som giver mening og hvor hele kroppen bruges pÃ¥ en gang. Ved ikke om det er dovenskab eller hvad, men helt ærligt hvorfor lave øvelser for en muskel, nÃ¥r man kan træne det hele pÃ¥ en gang 😉 Selvfølgelig er der nogle enkle øvelser hvor hele kroppen ikke bliver trænet, men hovedsageligt set sÃ¥ skal hele kroppen pÃ¥ arbejde og ikke bare bicep musklen.

Som den hybrid jeg er, så kan urban training både være elementer fra crossfit, yoga, pilates og andre gode træningsformer. De to vigtigste elementer er naturen og funktionalitet.

Photo 05-09-13 11.11.03

Og her kommer naturen ind…hvem elsker ikke sol og en frisk brise. Indenfor er det normalt lidt varmt, indelukket og ærligt talt lidt klaustrofobisk. Udenfor er det kun dig der sætter grænserne. Det handler bare om at være kreativ. Det er vigtigt for mig, at du ved at træning kan gøres alle steder på alle tidspunkter. Du behøver ikke en masse redskaber og meget plads. Bare dig og gåpåmod!!!

Få lidt inspiration på denne video HER og se hvad man kan blive udsat for den 5. april til URBAN TRAINING

underskrift2

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>