Da den bredballede flodhest forsvandt

DCIM100GOPRO

Det er common knowledge at vi kvinder ofte vurderer os selv meget kritisk foran spejlet. Det er en sjældenhed, at vi ligefrem stråler af selvtillid, når bikinien skal findes frem, fordi solen omsider favner lille DK. Oftest er det bagdelen, lårene, maven eller mormorarmene, som vi ikke vil have frem i dagens lys, og som typisk altid ser bedre ud på veninden end os selv. I dagens blog vil jeg derfor sætte fokus på den dårlige selvtillid, så vi én gang for alle kan sende billedet af den bredballede flodhest på porten. For piger – sådan ser vi jo ikke ud!

Jeg har bidt mærke i, at samtidig med vi er vores egne største kritikere, så lægger vi billeder af os selv ud på de sociale medier som aldrig før: Os med en drink i hånden på en bar, os med en café latte og en ven på bænken, ja selv sommerbilleder af os under solen i shorts og top bliver delt med venner og fremmede på instagram og facebook.

Hvorfor er det, at den selvtillid, vi viser verden på de selviscenesættende billeder, vi lægger op, forsvinder, når vi er os selv? Hvorfor er det, at den ikke strækker sig ud over de sociale medier! Hold fast i den gode selvtillid, du føler, når du ser et godt billede af dig selv. Det er jo dig på billedet! Ja, du er så smuk, cool og feminin! Find den følelse af at tro på dig selv frem, når du står derhjemme foran spejlet, og når du går i gang med træning. Du er mere, end du tror, og du kan mere, end du tror.

Dette gælder især os kvinder, og især nÃ¥r det gælder fysisk træning. Vi kan nogle gange holde os selv fast i en ide, vi har fÃ¥et bygget op om os selv. Vi har en mental barriere, der bestemmer, hvad vi er i stand til, og især hvad vi IKKE er i stand til. Forny dig selv, og slip ideen om, hvad du kan og ikke kan. Find dig et mÃ¥l, som er realistisk – men samtidig ogsÃ¥ atypisk for dig. Det kan være et 10km løb eller at begynde at bruge frivægte eller at deltage i din første, lille triatlon.

For mig er det vigtigt, at DU altid har ”jeg kan” i baghovedet, når du træner. Vores krop er ufattelig stærk, og vi kvinder har tendens til at få medlidenhed med os selv, langt før kroppen egentligt har sagt stop. Så snart det begynder at gøre ondt, så melder vi fra. Men gode resultater kommer af, at man presser sig selv en lille smule, ser sig selv i et nyt lys og tror på, at man kan stå distancen.

Så smid den bredballede flodhest ud over altanen, og sig hej til dit selvsikre facebook-profilbillede. Lad den selvsikre person være med dig hele tiden og ikke bare ude i cyberspace. Løft dig selv op, og vis dig selv du faktisk kan mere end hvad den bredballede flodhest fortæller dig.

underskrift2

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>